Hva innebærer trygg spilleadferd?
Kontrollert spilling handler om å sette klare rammer før du starter. Det betyr at du bestemmer på forhånd hvor mye tid og penger du er villig til å bruke, og at du faktisk holder deg til disse grensene. Spill bør aldri brukes som en metode for å tjene penger eller løse økonomiske utfordringer.
En sunn tilnærming inkluderer også evnen til å stoppe når du ikke lenger har det gøy. Dersom frustrasjon, stress eller jakt på tap preger spilløktene dine, er det viktig å ta et skritt tilbake og vurdere situasjonen nøye.
Tegn som tyder på at spillingen har blitt problematisk
Mange opplever at grensen mellom harmløs underholdning og problematisk adferd blir uklar over tid. Her er noen konkrete signaler du bør være oppmerksom på:
- Du bruker mer penger enn du har råd til å tape
- Spillingen går utover søvn, jobb eller sosiale relasjoner
- Du føler deg rastløs eller irritabel når du ikke spiller
- Du lyver for familie eller venner om spillevanene dine
- Du fortsetter å spille for å vinne tilbake det du har tapt
- Tanken på spill opptar deg mesteparten av dagen
Dersom du kjenner deg igjen i ett eller flere av disse punktene, anbefaler vi at du tar grep umiddelbart.
Verktøy for å kontrollere spillingen
Cat Casino gir deg flere praktiske funksjoner som lar deg tilpasse spillopplevelsen etter dine behov:
| Verktøy | Funksjon | Hvordan aktivere |
| Innskuddsgrenser | Begrens hvor mye du kan sette inn daglig, ukentlig eller månedlig | Kontoinnstillinger |
| Tapsgrenser | Sett et maksbeløp for tap i en bestemt periode | Kontoinnstillinger |
| Øktpåminnelser | Motta varsler om hvor lenge du har spilt | Kontoinnstillinger |
| Avkjølingsperiode | Kort pause fra spillingen (24 timer til 7 dager) | Kontakt kundestøtte |
| Selvekskludering | Steng kontoen i en lengre periode eller permanent | Kontakt kundestøtte |
Selvekskludering og støtteordninger i Norge
Dersom du ønsker å ta en lengre pause eller permanent avslutte spillingen, finnes det flere alternativer. Du kan kontakte vår kundestøtte direkte for å be om selvekskludering fra Cat Casino.
Norske hjelperessurser
I Norge finnes det flere organisasjoner som tilbyr gratis og anonym hjelp til personer med spilleproblemer:
- Hjelpelinjen for spilleavhengige: Ring 800 800 40 (gratis) for samtale med kvalifiserte rådgivere
- Spillavhengighet Norge: Tilbyr selvhjelpsgrupper og informasjon
- Akan kompetansesenter: Ressurser for arbeidsplasser og enkeltpersoner
- Blå Kors: Behandlingstilbud og rådgivning
Spørsmål og svar om ansvarlig spilling
Kan jeg angre på selvekskludering?
Selvekskludering er designet for å gi deg reell beskyttelse. Opphevelse krever normalt en venteperiode og en grundig vurdering av situasjonen din.
Hvordan vet jeg om grensene mine er aktivert?
Du kan til enhver tid sjekke aktive grenser i kontoinnstillingene dine. Eventuelle endringer bekreftes også via e-post.
Er hjelpelinjen virkelig anonym?
Ja, Hjelpelinjen for spilleavhengige behandler alle henvendelser konfidensielt, og du trenger ikke oppgi personlig informasjon for å få hjelp.
